ИноСМИ: Дети боли не боятся

Содержание

Врач-психиатр:

ИноСМИ: Дети боли не боятся

«У вас метастатический рак молочной железы» — для большинства женщин эта фраза врача звучит как приговор и делит жизнь на до и после. Как осознать, что жизнь больше не будет прежней, как принять себя новую и начать бороться с болезнью, рассказывает врач-психиатр, психотерапевт РНПЦ онкологии и медицинской радиологии им. Н. Н. Александрова Екатерина АВЕРКОВА.

pixabay.com

Предупрежден, значит вооружен

Диагноз «метастатический рак молочной железы» (мРМЖ) может порождать у женщины, которая его слышит, мысли: «Я стану лысой и некрасивой», «Мне будет больно», «Я не хочу быть обузой для родных». И, конечно, женщину пугает тот факт, что она не может контролировать течение своей болезни.

В то же время исследования показывают, что у пациентки, которая знает о возможных осложнениях болезни и побочных эффектах лечения, уровень эмоциональной подавленности ниже. Поэтому важно, чтобы лечащий врач предупреждал женщину с мРМЖ о возможных побочных эффектах. Это знание снизит ее эмоциональное напряжение.

«Я теперь другая»

По моим наблюдениям, реакция на диагноз мРМЖ зависит в первую очередь от жизненной истории женщины. У каждой до болезни она была своя. Естественно, что и реагировать каждая женщина будет по-разному.

Нет «правильных» эмоций и «правильной» модели поведения в этом случае.

Кто-то впадает в хроническую депрессию и больше не может чувствовать себя эмоционально хорошо, кто-то справляется со своими переживаниями и находит в себе силы жить дальше.

К слову, у меня была онкопациентка, которая захотела написать книгу рецептов для своих еще маленьких детей. Когда книга была дописана, ей стало спокойнее жить дальше. Женщины уже нет, но ее дети готовят по маминым рецептам.

Хочется обратиться к близким, к семье женщины с мРМЖ. Разговаривайте, не держите переживания в себе. Как бы вам ни было сложно, поддерживайте друг друга. Будьте рядом, будьте вместе.

Если вы видите, что ваша жена, мама, дочь, сестра или любимая подруга стала замыкаться в себе, большую часть времени проводит, уткнувшись в подушку, потеряла аппетит и сон, говорит о нежелании жить — самое время обратиться к психотерапевту или психиатру.

Врач при необходимости назначит медикаментозное лечение, а в случае тяжелой депрессии или суицидальных намерений предложит лечение в больнице.

Если вы одиноки, у вас нет своей семьи или с близкими у вас совсем не близкие отношения — это как раз тот случай, когда вы можете обратиться за психологической поддержкой к психологу, психотерапевту или психиатру. Не стоит думать, что психотерапия — это дорого.

Узнайте в своей поликлинике по месту жительства, ведут ли прием психотерапевт, психиатр или психолог. В государственных учреждениях здравоохранения эти специалисты оказывают помощь бесплатно.

Однако в нашем обществе бытует стереотип: придешь на прием к психиатру — и сразу же попадешь на учет. Уверяю, это домыслы. Не бойтесь обращаться за психологической помощью к специалисту.

Наедине с ним вы можете выплакаться, выговориться, снять эмоциональное напряжение и при этом будете уверены, что ваша история не выйдет за пределы его кабинета. Не бойтесь, что к вашей болезни добавится еще и психиатрический диагноз (например, депрессия).

Ведь психиатр, как и любой другой врач, без постановки диагноза не может назначить лечение.

Некоторым помогает семейная психотерапия или общение с другими онкопациентами в группах взаимопомощи и психологической поддержки. Кому-то нужно просто побыть наедине с собой и поплакать. Это тоже допустимо. Главное, чтобы слезы не переросли в нежелание жить.

Вместе с тем нужно осознать, что рак, как и любая другая болезнь, вызывает ограничения. Некоторые из них можно предусмотреть. К примеру, коллеги приглашают в баню. Продумайте заранее, как им вежливо отказать. Это даст вам ощущение контроля над ситуацией, что позволит минимизировать стресс.

Как не думать о смерти?

Могу сказать, что смерти боятся все, даже маленькие дети. Это вполне нормально. Часто женщины с онкозаболеванием задают мне вопрос: «Как не думать о смерти?». К сожалению, универсального ответа нет. Все мы не вечны и рано или поздно умрем. Правда, когда это произойдет, никто не знает. Этот факт просто нужно принять для себя.

К каждому человеку осознание конца жизни приходит по-своему. Имея онкологический диагноз и зная статистику выживаемости по конкретному заболеванию (а большинство женщин стараются узнать, сколько им осталось жить), не думать о смерти, конечно, будет сложно.

Вероятно, произойдет переоценка ценностей, не исключены периоды отчаяния.

Возможно, уверенность женщины в том, что проснуться утром — это уже и есть счастье, будет резко сменяться мыслями: «За что мне все это?», «Я так хочу жить», «Хочу видеть, как растут мои дети, хочу быть рядом, когда появятся внуки».

У людей с онкозаболеванием к прочим страхам присоединяются также страхи боли и беспомощности. Страх боли — это то, о чем, стоит поговорить со своим врачом-онкологом в первую очередь. Не нужно скрывать или терпеть боль.

В нашей стране организована паллиативная помощь пациентам, которая включает в себя также адекватное обезболивание. Врач-онколог назначит вам обезболивающие препараты, при необходимости повысит дозу или заменит препарат.

И неважно живет человек в областном центре или в районе: врачи скорой сделают обезболивание по схеме, назначенной онкологом.

«Моей вины в этом нет»

Если болезнь вернулась, женщина начинает винить себя: «Почему это произошло, что я сделала не так?».

Не стоит себя винить. Вашей вины и в том, что вы заболели, и что болезнь вернулась — нет. Это может подтвердить ваш лечащий врач. Так случилось.

Задача врачей при современном уровне науки и медицины — перевести течение мРМЖ в хроническое течение, продолжить жизнь пациенток как можно дольше и в то же время сохранить качество их жизни. А вы направьте мысли на то, как вам жить со своей болезнью.

Не бойтесь задавать врачу вопросы, даже если они кажутся вам неуместными. К примеру, если речь идет об удалении груди, посоветуйтесь с лечащим врачом, как в вашем случае это можно скрыть от окружающих.

Если у вас тошнота или рвота, вызванные химиотерапией, сообщите об этом доктору, и он назначит вам противорвотные препараты, даст рекомендации по питанию. Одним словом, будьте активным участником лечения. Подумайте, как будете вести себя на работе, дома.

Выстраивайте четкие границы с окружающими. Не позволяйте себя обижать. Можете заранее продумать некоторые ответы на вопросы, которые вам могут задавать окружающие. Например: «Что случилось? Ты заболела? Какую операцию тебе делали? Ты опять была на больничном?».

Обсудите со своими близкими, какую информацию о вашем здоровье вы разрешаете выносить за пределы семьи, а что будете хранить в тайне.

Продумайте заранее, что вы будете делать, если после химиотерапии выпадут волосы, брови, ресницы? Захотите ли вы носить платок, парик, шляпку? Может, захотите носить затемненные очки?

Всегда помните, что вы — женщина. И в любом случае можете оставаться красивой и привлекательной, любимой и нужной близким. Заручитесь поддержкой близких. Позвольте себе временами быть маленькой и слабой. Если вам не хватает заботы и внимания от них, то просите. Да! Именно так. Подскажите им: «Мне кажется, или я не слышала от вас, что сегодня я особенно красивая?».

Заботьтесь о себе, составляйте себе планы на сегодня, на неделю. Разрешите себе мечтать. И разрешите вашим близким любить вас такой, какая вы есть.

Ссылка на источник 437

Источник: http://news.21.by/other-news/2017/07/13/1351367.html

Как обуздать родительские опасения за ребенка

ИноСМИ: Дети боли не боятся

Нормальные родительские чувства, беспокойства, опасения за своего малыша – это правильно и естественно. Однако, как и все переживания, эмоции, они должны находиться в рамках «золотой середины».

Согласитесь, что полное не проявление материнской любви или отцовской заботы воспринимается в нашем обществе людей как асоциальное поведение. Даже у зверей и птиц отсутствие инстинктов заботы о потомстве чаще проявляется, как патология, а не норма.

Но у маятника есть две стороны размаха. На другой стороне амплитуды в нашем случае находится гипертрофированная любовь, панический страх за ребенка, который превратился в фобию и мешает жить не только родителю, который ею болен, но и ребенку в большей степени.

Все хорошо в меру

Мы выяснили, что все (даже страх) хорошо в меру. По сути, чувство опасности дано нам природой, чтобы уберечься от этой опасности:

  • боязнь высоты не позволяет прыгать с самолета без парашюта;
  • страх боли не разрешает хвататься за раскаленный утюг.

Но любое лекарство может стать ядом, если не знать меры. Перебор с инстинктами, когда у человека дрожат колени на высоте трех ступенек.

Страх за ребенка – отличное чувство, помогающее и дальше существовать нашей цивилизации. Откуда же берутся вредные фобии и отклонения, мешающие этому процессу?

Слияние

Примерно с рождения до школьного возраста мамочка испытывает постоянный страх за жизнь малыша, как за частичку себя. Психологи называют это явления слиянием.

После девятимесячного слияния физического между ребенком и матерью остается пуповина эмоциональная, общее биологическое поле, которое объясняет многие интересные явления.

Вам вдруг нестерпимо захотелось заглянуть в детскую. Так и есть – ваш малыш только что научился вставать и почти перегнулся через перила кроватки. Часто обостренная в этом направлении интуиция помогает родителям предотвратить многие опасности.

Современные психологи согласились с существованием духовной связи и советуют не противиться желанию взглянуть на ребенка, когда оно вдруг возникает. Вместе с тем найдите разумную границу между интуицией и паникой, которая заставляет маму не выпускать из рук своего «младенца» до его глубокой старости.

Боязнь страха

Именно страх перед этими страхами вызывает такое заболевание, как послеродовая депрессия. «Жила-жила без проблем, а теперь навалилась ответственность, с которой я никогда не справлюсь!»:

  1. Только родившая женщина отказывается от ребенка, боится взять его на руки, приложить к груди.
  2. Одновременно она испытывает муки совести, жалость к младенцу и боязнь ответственности.
  3. Отключается сознание от окружающего мира, женщина абстрагируется, пытаясь спастись в эмоциональной пустыне.

Сопереживания

Находясь на одной биологической волне с младенцем, невозможно не чувствовать его эмоции. В одном научно-популярном журнале описывали аппарат, который подключал врача к нервно-психологическим процессам больного и он все чувствовал, как его пациент. Это давало ему возможность поставить точный диагноз.

Так и с молодой мамочкой. Только ей не нужны приборы. Они уже настроены на одну волну. С этого момента существует опасность взрослой женщине проникнуться беспомощностью младенца, «заразиться» его переживаниями, испытывая панический страх за маленького, как за частичку себя.

Это здорово, что вы сочувствуете, сопереживаете малышу. Значит, вы точно знаете, что его тревожит, почему он плачет, что у него болит, и можете вовремя помочь. Но, проваливаясь в его сознание целиком, испытывая постоянный стресс на равнее с новорожденным, вы рискуете стать такой же беспомощной истеричкой.

Бояться, что заболеет, понимать, что ему холодно и укрыть, это нормально. Но вывозить летом в коляске, завернутым в ватное одеяло – это тот случай, когда страх причинить вред своему ребенку как раз и становится причиной этого вреда.

Паранойя

Очень часто, добиваясь безопасного поведения от малыша, родители запугивают его, проецируя свой страх. Но вы-то знаете, что электрический ток не только убивает, а утюг не только обжигает, а потому не бежите в панике от электроприборов и газовой плиты.

Если вы не хотите, чтобы ваш наследник вырос всего боящимся параноиком, постарайтесь после каждого «нельзя» произносить «потому что» и объяснять, как это действует.

Представьте себя ребенком, окруженным одними опасностями в совершенно незнакомом мире. И так все ново и неизвестно, а еще мамочка прямо излучает флюиды страха. А ведь это в ее власти превратить окружающие младенца предметы из врагов в друзья.

Чтобы страх за здоровье ребенка не превратился в опасную фобию, необходимо постоянно работать над собой. А чтобы вас не мучили навязчивые страхи, почаще смотрите в сторону ребенка.

Добавка страха для смельчаков

Иногда ребенок растет совершенно бесстрашным. Все мамины «нельзя, потому что» вызывают только любопытство и желание проверить. Страх за такого шалуна мучает вдвойне. Как убедить малыша в том, что вы всегда правы? Как заставить прислушиваться и верить?

Для таких юных естествоиспытателей существует только один путь – собственный опыт, подтверждающий мамины предупреждения.

Пример. Как мама не объясняла, что утюг горячий, как не прятала его на недосягаемую высоту, но ручки маленького сорванца все равно тянулись к опасному предмету.

Устав постоянно носить его с собой на кухню и снова возвращаться к глажке, она просто поставила электроприбор на минимальную температуру и спряталась за дверью. Крику и слез было море, пальчики чуть покраснели.

Их тут же подставили под струю холодной воды. Больше с утюгом проблем не было.

Как справится с тревогой ↑

Первое и самое важное – это понимание того, что ваш страх за детей может принять патологический характер. Вы сами можете этого не замечать. Вам кажется, что все правильно и рационально. В этом особенность психологических заболеваний.

Если у человека болит зуб или сыпь на коже, он это прекрасно чувствует и видит. А если у него развивается фобия, он может просто считать это нормальным состоянием.

Не отмахивайтесь от советов и замечаний родственников и друзей. Им виднее.

Знание — сила

Чтобы преодолеть лишние тревоги порой достаточно всего лишь тщательно изучить недостающую информацию. Сегодня все возможные симптомы болезней и отклонений от нормы у детей описаны в Интернете, объяснены и имеют множество способов их устранения.

Необходимо не только изучить приемы оказания первой медицинской помощи в различных критических моментах (высокая температура, инородное тело в дыхательных путях, ожог, ушиб и т.д.), но и приобрести необходимые для этого медикаменты

Совет: не доверяйтесь первой попавшейся статье. Прочитайте много, изучите
проблему, поймите ее, посоветуйтесь с врачом, а потом сделайте свои выводы. Тогда вас не напугает обычная ветрянка, и вы не упадете в обморок от небольшой царапины на пальчике ребенка.

Послеродовая депрессия

Трудно самостоятельно избавиться от послеродовой депрессии. В этом должны обязательно помочь опытные психологи. Надо знать, что эта проблема не возникает внезапно, как чертик из табакерки.

Симптомы заболевания всегда проявляются задолго до родов. Близкие люди должны это заметить и принять меры еще на стадии беременности. Что поможет:

  • совместные покупки красивого белья для новорожденного;
  • УЗИ! Посмотрите какой у вас малыш! У него ручки, ножки, он улыбается, ворочается, сосет палец;
  • фотографии не рожденного еще ребенка, альбом, пустые места для других фото, странички, где надо будет поместить первый локон, написать первое слово и т.д.;
  • общение с плодом. Он чувствует поглаживание, реагирует на громкий звук, он уже есть и будет;
  • школа будущих мам, где учат ухаживать за новорожденным, заворачивать, менять памперсы, кормить.

Именно понимание, привыкание к мысли, что малыш уже есть, он уже живет, и вам осталось только родить его на свет, поможет женщине не заметить «вдруг навалившейся ответственности» и избежать депрессии.

Золотая середина и вредные крайности

  1. Разрешите своему чаду исследовать мир, расширяйте его доступные границы. Предварительно опуститесь на уровень вашего ползающего карапуза и осмотритесь. Сразу становится понятно, какие шкафчики надо закрыть, углы укрыть мягкими наконечниками, электрические розетки крышками. Обезопасив малыша от прямых угроз, можете отпускать его в первое путешествие.

  2. Нельзя быть только препятствием на пути познания и открытий. Реально волноваться за будущее малыша – это не защищать его от опасностей, а вместе изучать их. Ведь, если ваш сын не увидит открытый огонь, он не узнает, что тот жжется. Покажите, объясните, расскажите. Пусть он видит, что это опасно, но вы не боитесь.

    Разрешите маленькой дочери погладить котенка, но предупредите, что он может поцарапать.

  3. Аргументируйте запреты не тем, что вы беспокоитесь. Объясняйте причину вашего «нельзя» понятными словами. Пример. Видишь, какая горячая сковорода. Она сердится и шипит: «Не трогай меня, я горячая, обожгу!». А мы сейчас положим на нее котлетку и поджарим. Трогать не будем.

    Да?

  4. Старайтесь гасить свои беспричинные тревоги и страхи. Мы выяснили, что эмоции матери и ребенка настроены в резонанс. Если вы волнуетесь, малыш тоже чувствует беспокойство.
  5. Ловите сигналы интуиции. Не отмахивайтесь от них. Но и не придавайте им сильного значения – это может быть ложной тревогой. Просто спокойно проявляйте бдительность.

  6. Мама всегда лучше всех знает, что надо и что можно ее ребенку. Если вам многодетная соседка советует обливать малыша холодной водой, не кидайтесь сразу к ведру. Прислушайтесь к своему чутью. Только вы чувствуете, насколько можно расширять детские границы познания мира и, не травмируя психику, получать уроки жизни.

Трудно совсем побороть страх, и не нужно.

Он помогает вам и вашему ребенку. Просто держите его в «золотой серединке».

: Как избавиться от паники

Источник: http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/strah-za-rebenka.html

Страх за детей: причины, как избавиться

ИноСМИ: Дети боли не боятся

Естественные чувства родителей, переживания, опасения за ребенка – это нормальное явление. Любое переживание должно быть в пределах. Многие родители часто чувствуют страх потерять ребенка.

Такие фобии естественные для всех мам и пап. Часто тревога довольно сильная и может перерасти в серьезную патологию.

Вас беспокоит постоянный страх за ребенка? Как справляться с этой проблемой и стоит ли беспокоиться?

Болезненная боязнь

По мнению психологов, многие люди чего-то боятся. Кого-то тревожит высота или закрытые помещения, а кто-то испытывает дрожь, когда смотрит на змей или пауков. Если некоторые нормально переносят такие страхи, то остальные принимают их серьезно. Все зависит от человека и жизненных обстоятельств.

Существует  тревожно-мнительны вид людей. Они живут с чувством постоянной тревоги. Боятся практически всего, это может быть как буря, так и смерть человека. Страхи у каждого свои, но практически всегда эти фобии связаны с родным ребенком.

Ежедневный страх присутствует не только у чувствительных мам. Дети – это смысл жизни каждого родителя. Если одни волнуются за малыша, но продолжают разрешать ему бегать, прыгать, кататься на горке и гулять самостоятельно, то другие родители запрещают многое, ограничивают свободу, одевают его тепло даже в летний период, чтобы тот не заболел.

В таких случаях переживание за детей становится серьезной проблемой и перерастает в патологию.

Источники проблемы

Когда случаются события, которые меняют нормальный образ жизни: малыш идет первый раз в садик, уезжает на отдых в лагерь или сильно болеет, они увеличивают беспокойства родителей в несколько раз.

Такое переживают все, но со временем многие успокаиваются, дети перестают болеть, приезжают с отдыха. У слишком мнительных родителей переживания не заканчиваются никогда, а тревога только увеличивается.

Страх за жизнь своего ребенка может быть по нескольким причинам.

  • Травма на психологическом уровне. Потеря близких людей, развод с мужем.
  • Травмы, приобретенные в детском возрасте. Причиной боязни могут быть постоянные плохие мысли в голове о собственной смерти. Невылеченный детский страх превратился в ужас, который начал преследовать уже во взрослом возрасте после появления собственного малыша.
  • Чувство вины. Такие чувства настигают тех родителей, которые постоянно проводят время на работе. Когда кто-то из родителей понимает, что его ребенку не хватает внимания, он начинает мучить себя мыслью, что является плохим родителем. В результате чувство вины начинает перерастать в сильный страх за жизнь и здоровье малыша.

Причины фобии

Страх причинить вред своему ребенку или вовсе убить своего ребенка может возникнуть в тот момент, когда женщина его только родила и находится в родильном доме.

Молодые мамы не знают, как правильно ухаживать за ребенком и с ним обращаться. Как правильно кормить, купать и пеленать на практике мама не знает.

Такие причины часто могут перерасти в страх, из-за неопытности можно причинить вред.

Такие страхи долго не длятся, женщина постепенно начинает учиться правильному уходу. Часто они присутствуют в первые дни после родов. Если женщина серьезно отнесется к своему страху, ей будет тяжело с ним справиться в дальнейшей жизни. Пока женщина пребывает в роддоме, опытные врачи будут подсказывать, как правильно себя вести с ребенком. Как его правильно:

  • брать на руки;
  • кормить;
  • менять подгузник.

Не стоит отказываться от помощи медсестры, которая приходит в первые дни после выписки из роддома. Нужно приглашать ее в случае возникновения вопросов, или если вдруг малыш заболеет.

Если рядом будет человек, который в любой момент поможет, страх за детей исчезнет быстро.

Если женщину мучают страхи, необходимо спрашивать знающих людей и не стесняться.

В каких случаях страх переходит в заболевание

Практически все боятся за своих детей, особенно это касается матерей, потому что материнский инстинкт – один из самых сильных. Но многие мамы настолько сильно испытывают страх потери ребенка, что это переходит в заболевание, которое нужно лечить. Они могут:

  • не спать ночами;
  • слушать, дышит ли их малыш;
  • не пускать гулять без сопровождения взрослых.

Много страшных картин всплывает в воображении тех женщин, которые имеют фобию, что кто-то сделает больно их детям.

Последствия

Постоянное переживание за ребенка отразится на нем самом отрицательно.

Он наблюдает за неадекватными и постоянно тревожными родителями и начинает понимать, что мир, в котором он живет, принесет ему массу проблем. Он будет неуверенным, замкнутым, мнительным, несамостоятельным. Такие черты характера могут сильно помешать в будущем.

Лечение

Избавиться от страха смерти и переживаний сложно для тех людей, которые очень впечатлительны. Переживания приносят много душевных травм.

Многие дети, над которыми постоянно трясутся родители, часто имеют проблемы с законом, у них появляются собственные страхи и переживания, они не любят что-то менять в жизни и плохо идут на контакт с людьми.

Чтобы избавиться от мысли страха, необходимо провести элементарные мероприятия.

  1. Позитив. Во время пробуждения утром нужно прогнать все плохие мысли и посмотреть на мир другими глазами: порадоваться солнцу, послушать, как красиво поют птицы. Полезно сходить на тренировку, во время занятий вырабатывается гормон счастья.
  2. Необходимо разделить реальное от мнимого. Волнения на пустом месте поедают половину энергии человека.
  3. Заняться чем-то интересным. Сильным страхом за детей страдают те мамы, которые проводят с ними большую часть своего времени. Они боятся доверить их даже родным и близким. Необходимо заняться личной жизнью, устроиться на работу или заняться интересным хобби.

Заключение

Когда у женщины появляется первенец, она сильно переживает, боится ему навредить и даже лишить жизни. Не нужно переживать, умение купать и кормить приходит со временем. Необходимо спросить совета у знающих людей.

Практически каждый родитель переживает за своих детей. Такое явление является нормальным, если волнения обоснованы. Своим контролем можно навредить своим детям. У них с самого детства развиваются негативные качества. Они вырастают замкнутыми и необщительными.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/postoyannyj-strah-za-rebenka.html

Страх боли: избавьтесь от алгофобии, чтобы боль вас не останавливала

ИноСМИ: Дети боли не боятся

Боль вызывает неприятные ощущения у большинства людей, но настоящей проблемой может считаться только тогда, когда страх становится непреодолимым и перерастает в панику. Альгинофобия, алгофобия, аглиофобия – всеми этими словами называется одна болезнь, которая представляет собой, по сути, патологический страх боли. Что же понимается под боязнью физической боли?

Согласно классификации МКБ10 аглиофобия относится к специфическим страхам и определяется как фобия, ограниченная специфической ситуацией, попадание человека в которую может вызвать панику и другие характерные реакции.

Поскольку с болью человек может столкнуться как в медицинском кабинете, так и на футбольном поле, в транспорте или при приготовлении пищи – в самых разных местах, страх испытать ее может просто парализовать любую активность.

Тогда диагностируется альгинофобия и назначается лечение, позволяющее от нее избавиться.

Каковы симптомы болезни?

Не всякий страх перед болью в психологии считается альгинофобией. Боязнь ребенком уколов или стоматологических процедур можно считать, скорее, естественным проявлением инстинкта, который дети еще не умеют контролировать.

При нормальном развитии ребенок избавится от этого естественным путем.

Для взрослого человека чрезмерное учащение дыхания и сердцебиения, повышение давления, тошнота, тремор конечностей, потливость и приступ паники в подобных ситуациях станут тревожным сигналом, поводом обратиться к психотерапевту и задуматься о том, как побороть фобию.

Многие из нас избегают необходимых медицинских процедур сознательно или неосознанно, однако, если вы испытываете приступ паники при одной мысли о визите к врачу или необходимости перейти дорогу, время для визита к психотерапевту уже пришло. Страх боли разрушает вашу жизнь и от него необходимо избавиться.

Токофобия — одно из проявлений боязни боли

Особой разновидностью алгофобии является токофобия, или иначе – боязнь родов. Часто женщины настолько боятся боли во время родов, что готовы отказаться от нормальной жизни, здоровых сексуальных отношений и возможности иметь детей, а иногда даже стремятся избавиться от незапланированного ребенка.

Иногда токофобия возникает на последних сроках беременности и вызывает стресс или депрессию у женщины, приступы паники и тревожные ощущения, которые могут негативно отразиться на здоровье матери и ребенка, и которые самостоятельно женщина побороть не может.

В таких ситуациях часто необходима помощь психотерапевта или медикаментозное сопровождение.

Токофобия – серьезная проблема, ведь страх – не лучший помощник себе в таком сложном испытании, как рождение ребенка.

Просто ли диагностировать алгофобию?

Часто пациенты обращаются к врачу с жалобой именно на симптомы заболевания. Их беспокоит не собственно страх боли, а паника, которую вызывают самые разные ситуации, от посещения врачей до работы с ножом на кухне или включения миксера.

Нередко случается и так, что страх боли приводит к неоправданной агрессии, под влиянием которой человек способен причинить физический вред себе и окружающим либо регулярно разрушает свои социальные связи.

Люди, для которых характерно такое поведение, могут обратиться к специалисту с жалобами на проблемы одиночества и социальную изоляцию.

Мама может привести к психотерапевту ребенка, который панически боится посещать физкультуру или не хочет гулять на улице. Выявить альгинофобию среди множества ее последствий и побочных эффектов не всегда просто. Поэтому для диагностики используют многие методы, набор которых каждый специалист подбирает сам.

Правильная постановка диагноза – залог успешного и своевременного лечения фобии.

Можно ли победить алгофобию и чем поможет специалист?

Каждый психотерапевт назначает для лечения алгофобии комплексную терапию, которая может базироваться как на одном направлении психологии, так и объединять разнородные методы. Подбор методик во многом продиктован не столько особенностями заболевания, сколько личностью больного.

Среди наиболее эффективных можно отметить:

  • психотерапевтические беседы;
  • арт-терапию;
  • гипнотическое воздействие;
  • когнитивную терапию;
  • гештальт-технологии;
  • НЛП-программирование и многие другие.

Решение проблемы аглиофобии – это длительный процесс почти экспериментального подбора методов и средств, в котором пациент является активным участником. Залог успешного лечения в большинстве случаев – это желание клиента избавиться от фобии, степень его активности и вовлеченности в процесс работы над поиском решения проблемы.

Именно поэтому особого внимания требует боязнь болевых ощущений у детей. Порой только специалисту по силам определить болезнь у ребенка и помочь ему избавиться от проблемы.

Внутренние особенности детей с их недостаточным уровнем самоконтроля и способности управлять эмоциями не позволяют им не только осознать у себя проблему, но и эффективно сотрудничать с теми, кто стремится им помочь.

В то же время алгофобия у детей часто вызывает серьезные нарушения развития, сбои в социализации и разрушает будущую взрослую жизнь.

Как преодолеть боязнь болезненных ощущений самостоятельно?

Боязнь боли – одна из сложнейших психологических проблем, если она уже перешла в патологическую форму, то без вмешательства профессионалов с ней не справиться. С незначительными ее проявлениями, которые вы обнаружили, можно успешно бороться и помочь себе самостоятельно.

Эффективным методом преодоления страха болевых ощущений является рационализация — процесс, в ходе которого вы пытаетесь осознать свой страх и прийти к пониманию, что реальная угроза отсутствует. Уже сам переход от эмоционального восприятия ситуации к рациональным рассуждениям позволяет успокоиться, стабилизировать свое состояние и пережить неприятные моменты.

Прекрасным способом избавиться от тревожных ощущений является привычка отвлекаться от мыслей о неприятной ситуации. Если вам предстоит визит к врачу – не стоит о нем думать каждую минуту.

Займитесь чем-нибудь приятным и интересным, а после процедуры придумайте себе яркое эмоциональное вознаграждение (например, шопинг или поход в кино), которое оставит об этом дне положительный след в памяти.

Постарайтесь в своих размышлениях минимизировать ущерб от неприятной, но неизбежной боли, осознайте, что она не будет длиться вечно, что те несколько секунд или минут – это всего лишь краткий миг, который вполне под силу пережить и забыть о нем.

У детей отличить естественный страх перед болевыми ощущениями от патологического самостоятельно родителям не под силу. Поэтому важно вовремя обратиться к специалисту.

В работе с детьми профессионалы используют в основном игровые и проективные методики, средства арт-терапии, и в большей части случаев добиваются отличных результатов.

Своевременное решение проблемы альгинофобии у детей очень важно, поскольку спокойствие и правильное эмоциональное развитие – залог гармоничной жизни в будущем.

Источник: http://VseoStresse.ru/fobii-i-straxi/boyazn-boli.html

Алгофобия (альгинофобия) – боязнь боли

ИноСМИ: Дети боли не боятся

Алгофобия – достаточно распространенная фобия, возникает у человека при боязни испытать физическую боль любого вида.

Патологический страх способен привести человека к постоянным нервным срывам и значительно подпортить спокойное существование. Алгофобия проявляется паническим состоянием перед любым видом болезненных ощущений.

Характерным для нее является испытывать страх, даже если никаких предпосылок к боли нет. Человек, страдающий алгофобией, боится самой мысли, что ему могут причинить боль.

Описание фобии

Боязнь боли – естественный инстинкт человека, который проявляется вследствие возникновения опасных ситуаций, угрожающих жизни. Благодаря выбросу гормона адреналина, головной мозг начинает интенсивно работать, чтобы распознать вероятную опасность.

У большинства людей получается избавиться от страха естественным путем, но есть личности, которые настолько боятся одной вероятности возникновения болевых ощущений, что жизнь кардинально меняется.

Человек начинает вести малоподвижный, асоциальный образ жизни при алгофобии.

Аллофобия проявляется внезапно и несет разрушающий характер. Страдающий этой фобией не в силах побороть страх в одиночестве, а игнорирование проблемы может привести к непредсказуемым последствиям.

Причины возникновения алгофобии

При изучении аллофобии, исследователи выяснили, что современные люди имеют высокую чувствительность к возникновению боли.

Это может быть связано со многими причинами, например:

  1. Чрезмерная опека, навязчивое оберегание ребенка от факторов, причиняющих боль.
  2. Повышенная чувствительность восприятия происходящего вокруг определенного человека.
  3. Переживание острой боли в прошлом, боязнь испытать подобное чувство снова.
  4. Навязчивое чужое мнение про какие-либо действия.

задача страдающего алгофобией, определить причину возникновения фобии и только после того возможно выздоровление.

Симптомы проявления болезни

Алгофобия проявляется на фоне общего психологического нарушения. Причин возникновения расстройства может быть множество. Чаще всего алгофобия формируется с самого детства, постепенно прогрессируя.

При нормальном психологическом развитии, ребенок учится контролировать возникающее чувство боли, и проблема решается самостоятельно. Но не редкие случаи, когда избавиться от страха невозможно, и он становится частью жизни определенного индивида, постепенно разрушая личность человека.

Больной начинает терять контроль над собой, что сказывается на отношениях с окружающими людьми.

Аглофобия часто возникает на фоне стрессовых ситуаций. Симптомы проявления патологии:

  • частое сердцебиение;
  • боль в животе;
  • тошнота;
  • учащенное дыхание;
  • рвота;
  • обильное потоотделение;
  • повышенное артериальное давление;
  • дрожание конечностей;
  • страх потерять рассудок;
  • боязнь умереть.

Страдающий алгофобией боится потерять контроль над своим поведением и быть осужденным окружающими, что только усугубляет проблему.

Методы диагностики боязни боли

Несмотря на огромное количество диагностических центров и различных методик лечения, алгофобию не просто распознать. Этот вид боязни несет скрытный характер. Человек, страдающий алгофобией, возможно даже не догадывается о существующей проблеме, ведь признаки проявления имеют много общего с депрессией или бессонницей.

Альгинофобия способна вызвать у больного проявление асоциального поведения или сильную агрессию, что в последствии может привести к физическому воздействию на окружающих людей. Страдающий этим недугом, должен обратиться за помощью к психотерапевту, который подберет определенную методику лечения алгофобии.

Токофобия — разновидность страха перед болью

На приеме у психолога часто задается вопрос, как называется боязнь испытать боль в родовой деятельности? Токофобия — разновидность алгофобии, проявляется у некоторых женщин и вызывает страх родить.

Причины возникновения фобии:

  • рассказ уже родившей женщины о своих болевых ощущениях в родах;
  • пережитое сексуальное насилие;
  • ранняя беременность;
  • средства массовой информации.

Нередко эта фобия возникает у беременных, и при несвоевременной диагностике, может спровоцировать ее избавиться от ребенка. По статистике, родовой боли боится одна из семи женщин. Также, именно эта фобия является причиной проведения кесарево сечения, так как операция проводится под общим наркозом и менее болезненна.

Этот вид алгофобии успешно лечится. Применяются курсы групповой или индивидуальной терапии, где беременных женщин знакомят с физиологией родовой активности. Важную роль побороть страх перед возникновением боли, играет поддержка близкими людьми. Больных учат применять разнообразные дыхательные гимнастики или агитируют заняться йогой.

Методы лечения алгофобии

Одним из эффективных способов лечения алгофобии является психотерапия. Метод применяется после осмотра больного и оценки степени боязни. Проанализировав общее состояние, психотерапевт подбирает соответственное лечение.

Самые применяемые практики:

  1. Гипноз при алгофобии. Применяется при повышенной чувствительности человека к приемам внушения.
  2. Самовнушение. Применяется при легких стадиях проявления алгофобии. Цель — внедрить в сознание больного определенную фразу, которая будет вступать в действие при возникновении приступа паники.
  3. Аутотренинг. Этот метод помогает больному полностью расслабить свое тело и сознание, применяется самостоятельно пациентом при алгофобии.
  4. НЛП программирование — прикладная техника в практической психологии. Метод позволяет развивать коммуникативные способности, учит правильно воспринимать свое эмоциональное состояние.

При лечении алгофобии, важна не только помощь психотерапии, учитывается все проявления нарушения: бессонница, депрессия, общее недомогание. Для устранения этих проблем, специалисты советуют проводить медикаментозное лечение.

Страдающим алгофобией рекомендуют к приему ряд препаратов, которые назначаются при определении степени тяжести патологии. Среди них:

  1. Седативные препараты. Преимущество их приема при алгофобии состоит в натуральности компонентов и отсутствии сонливости. Благодаря их применению снижается нервное напряжение, достигается эффект общего спокойствия. Среди таких препаратов — настой валерианы, пустырника, мяты.
  2. Антидепрессанты при алгофобии. Снимают стресс, вялость, эмоциональное перенапряжение. Среди них — Пароксетин, Сертралин, Амитриптилин.
  3. Транквилизаторы. Преимущественно применяют препараты мягкого действия. Благодаря ним у больного нормализуется сон, проходит чрезмерная раздражительность при алгофобии. Самые популярные — Феназепам, Клоназепам, Гидазепам. Принимать этот вид лекарств стоит под наблюдением врача, так как злоупотребление может ухудшить ситуацию.

Для получения хорошего результата при алгофобии, рекомендуется подключать занятия йогой или акупрессура — метод лечения возникающих проблем со здоровьем, путем создания давления пальцами на разные участки тела. При возникновении приступа паники в момент алгофобии, стоит выполнять дыхательную гимнастику. Глубокое дыхание способно расслабить все тело и отключить разрушающую работу мозга.

Очень важно понять, что лечение алгофобии возможно только при комплексном подходе. Больной должен хотеть перестать бояться и выполнять все требования психотерапевта для достижения поставленных целей.

Как побороть альгинофобию самостоятельно

Алгофобия – очень серьезная проблема, если момент начала развития патологии упущен, нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту. Своевременная диагностика способна навсегда избавиться от страха перед болью.

Главный этап самостоятельного лечения алгофобии — анализирование возникшей проблемы. Нужно найти причину проявления страха, устранить или минимизировать проявление патологии.

Одним из способов забыть о существующей проблеме является хорошо организованный досуг. Выбор очень велик, это может быть просто шоппинг, поход в кино или музей. Нужно отказаться от очень активной деятельности. Чрезмерное эмоциональное потрясение может послужить новым срывам при алгофобии.

Если алгофобия развивается у маленького ребенка, стоит не откладывая обратиться к специалисту. Детям намного легче пройти курс психотерапии. Они более внимательно слушают доктора и ответственней подходят к домашним процедурам тренинга.

Методы борьбы с алгиофобией:

  1. Не избегайте страха перед возникновением боли. Дайте возможность столкнуться с проблемой и самостоятельно ее решить.
  2. Работайте над возникающими мыслями про возможности почувствовать боль. Нужно перестать представлять ситуации, когда становиться больно.
  3. Проанализируйте причины возникновения страха. Алгофобия возникает на фоне серьезных стрессовых ситуаций или психологических травм. Если возникают проблемы с вычислением причины, стоит обратиться к психотерапевту.
  4. Начинайте действовать. Следует выйти из своей зоны комфорта и начать бороться с возникающим страхом испытать боль.

Ощущать боль — естественная функция организма, предназначенная для защиты человека от опасных ситуаций. Чувство страха перед физической болью может нести патологический характер. Патологические мысли способны полностью уничтожить рациональность мышления и навязать человеку паранойю.

Путь избавления от страха боли (алгофобии) долгий и не простой. Используя современные методики, можно навсегда перестать бояться этого недуга. Нужно помнить, что алгофобия не исчезнет самостоятельно, ее надо лечить. Побороть страх перед болью возможно, используя комплексную терапию. Больному откроется новый мир, где мыслями управляет сознание, а не страх.

Источник: https://stopvsd.net/fobii/boyazn-boli/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.